HeadsUpDaddySo funktioniert's
Zyklus erfassen → vorhersagen → die DEFCON-Leiter
Vier bewegliche Teile, alle auf deinem Handy: was du erfasst, was die App daraus vorhersagt, wie diese Vorhersage zu einer Bedrohungsstufe wird, und was tatsächlich auf deinem Sperrbildschirm landet.
Schritt 1
Du erfasst zwei Daten. Das war's.
Begonnen / Beendet
Zwei Schaltflächen, immer sichtbar, ein Datumswähler, der standardmäßig auf heute steht. Erfassen dauert unter fünf Sekunden.
Die Check-in-Nachricht bestätigt es für dich
Am vorhergesagten Starttag fragt eine Benachrichtigung: „Hat es heute begonnen?“ Ja, Nein oder Morgen erinnern — alle drei funktionieren direkt aus der Benachrichtigung, ohne die App zu öffnen.
Der Verlauf bleibt bearbeitbar
Ein Datum korrigieren, eine vergessene Periode nachtragen oder einen Eintrag löschen. Jede Änderung berechnet sofort jede Vorhersage neu und plant jede Benachrichtigung für dieses Profil um.
Schritt 2
Die Vorhersage ist ehrlich darüber, was sie nicht weiß
Aus deinem Verlauf aufgebaut
Die durchschnittliche Zykluslänge stammt aus den letzten erfassten Zyklen, wobei einmalige Ausreißer (ein vergessener Eintrag, eine 50-tägige Lücke) automatisch ausgeschlossen werden, damit ein einziger schlechter Monat nicht jede künftige Schätzung verdirbt.
Drei Vertrauensstufen
Hohes Vertrauen läuft nach der normalen Leiter. Geringes Vertrauen erweitert das Warnfenster und verzögert das Nachhaken bei einer verpassten Periode. Ohne brauchbaren Verlauf gibt es eine grobe Schätzung, klar als solche gekennzeichnet.
Kalendertage, keine Zeitstempel
Zyklusdaten werden als einfache Kalendertage gespeichert, damit ein Flug über Zeitzonen niemals stillschweigend eine Vorhersage um einen Tag verschiebt.
Schritt 3
Die DEFCON-Leiter
Sechs Bedrohungsstufen, jeden Tag frisch aus der Vorhersage abgeleitet. Zahl und Bezeichnung werden immer gemeinsam angezeigt — Farbe ist nie das einzige Signal, und bei geringem Vertrauen bekommt die Anzeige eine sichtbare Schraffur plus das Wort „Schätzung“ statt einer falsch-präzisen Zahl.
| Stufe | Bezeichnung | Fenster | Die Lage |
|---|---|---|---|
| 5 | Entwarnung | Follikelphase | Sei wieder ein Mensch. |
| 4 | Grünes Licht | Fruchtbares Fenster (nur Partnerprofile) | — |
| 3 | Lage entwickelt sich | Frühe Lutealphase, ~T-13 bis T-8 | — |
| 2 | Schilde hoch | PMS-Fenster, T-5 bis T-3 Standard | — |
| 1 | Höchste Bedrohung | Letzte 48 Stunden vor Beginn | Nichts sagen. |
| ON DUTY | Kontakt | Erfasste Blutungstage | Wärmflasche im Einsatz. |
Bei Tochter- und „Sonstige“-Profilen gibt es Stufe 4 nicht — es gibt kein Konzept eines fruchtbaren Fensters, das angezeigt werden könnte — und jede Bezeichnung nutzt dasselbe neutrale Plain-Vokabular. Es gibt keinen Scherzmodus für die Biologie einer Tochter.
Warum bei T-13 begonnen wird
Luteale Verschiebung → PMS-Fenster → Hochphase
Luteale Verschiebung, ~Tag 13 vorher
Die einfache Hälfte des Zyklus endet. Noch nichts Dramatisches — das ist ein Hinweis, dass die Landebahn beginnt, kein Alarm.
PMS-Fenster öffnet sich, standardmäßig T-5 bis T-3
Eine einzelne T-3-Warnung kommt, nachdem diese Phase bereits begonnen hat. Die DEFCON-2-Benachrichtigung von HeadsUpDaddy landet stattdessen genau dann, wenn sich das Fenster öffnet.
Hochphase, letzte 48 Stunden
DEFCON 1. Die härteste Strecke, und die kürzeste. Der Rat der App verengt sich auf das eine, was wirklich hilft: weniger reden.
Wie früh jede Stufe auslöst, wird durch eine einmalige Frage pro Profil festgelegt — mild, spürbar oder hart — und jeder Benachrichtigungstyp bleibt danach einzeln überschreibbar.
Schritt 4
18 Benachrichtigungstypen. Die meisten musst du nie anfassen.
Eine zurückhaltende Auswahl ist standardmäßig aktiv; alles andere ist pro Profil optional.
Vorwarnung
Standardmäßig an. Kommt einige Tage vor dem vorhergesagten Beginn.
Bestätigung am Tag selbst
Standardmäßig an. Die aktionsfähige — sie zu bestätigen oder zu korrigieren hält die Vorhersagen über Zeit genau.
Entwarnung
Standardmäßig an. Kommt, wenn die Periode endet oder geschätzt endet.
Hinweis bei verpasster Vorhersage
Standardmäßig an. Bleibt in jedem Tonfall sachlich und witzfrei — das ist die App, die zugibt, sich geirrt zu haben, keine Pointe.
PMS-Fenster öffnet sich
Standardmäßig an. Der DEFCON-2-Übergang — die Benachrichtigung, für die diese ganze App existiert.
Fruchtbares Fenster & Höchstfruchtbarkeit
Standardmäßig aus, nur Partnerprofile. Bei Tochter- und „Sonstige“-Profilen strukturell nicht verfügbar — nicht versteckt, gar nicht vorhanden.
Ebenfalls enthalten: Vorrats-Check- und Gesten-Erinnerungen, Check-ins mitten in der Periode, ein monatlicher Musterhinweis, Planungswarnung, Überlebensserie und ein Missionsbericht — jeweils einzeln umschaltbar, zeitlich einstellbar und ruhezeitenbewusst pro Profil.
Bitte diesen Teil lesen
HeadsUpDaddy ist keine medizinische Beratung. Es ist kein Verhütungsmittel und darf niemals als solches verwendet werden. Es ist keine Fruchtbarkeitsbehandlung. Die App sagt einen Kalender voraus, keine Biologie, auf die man sich medizinisch verlassen kann — dafür bitte eine echte Ärztin oder einen echten Arzt fragen.
Sieh, wie Einwilligung funktioniert
HeadsUpDaddy ist so gebaut, dass es der Person, um die es geht, gezeigt werden kann — nicht vor ihr versteckt.
„Ja, sie weiß es“ lesen